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La Navidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la paz y la generosidad y tener merced es comprender el verdadero significado de NavidadCalvin Coolidge Cuando somos niñas nuestra Navidad es una mezcla de entusiasmo, alegría, sueño, fantasía y regalos. Pero cuando somos

´´Los humanos somos un imponente ejemplo de eficacia y eficiencia, tanto en nuestro diseño  como en nuestro funcionamiento. Pero la mención honorífica, si bien todos los órganos son  magníficos, se la lleva el cerebro, con mucho, el aparato más complejo de nuestro cuerpo, el centro de comando de nuestra vida.´´

Usa el dolor como una piedra en tu camino, no como una zona para acampar. Alan Cohen Para muchas de nosotras librarnos de esa basura emocional que cargamos encima, que se adueña de nuestros días, que nos consume,…, no es un proceso fácil.En ocasiones estamos tan sobrecargadas de dolores, ofensas,

Saber vivir es hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos en el momento en que estamos. Alejandro Jodorowsky ejercicios para cuidar tu salud mental La salud mental es una especie de armonía y equilibrio entre las personas y el ambiente sociocultural que las rodea. Incluye el bienestar psicológico,

Las mujeres y el mindfulness Ser mujer es algo maravilloso. Sin embargo, el patriarcado en el que vivimos enmuchas ocasiones nos resulta algo pesado y difícil, tanto así que hasta llegamos apensar que decir lo que queremos y sentimos es un “factor de riesgo”.Mi interés en este tema lo despertó

cómo manejar el stress Responder esta sencilla pero irónica pregunta no es una tarea fácil para ningunade nosotras. Hacer del estrés un buen amigo, que nos estimule, pero que no nos castigue, es fundamental para nuestra salud, nuestra paz y nuestro bienestar tanto personal como familiar, laboral y social.María Ángeles

Todos somos iguales delante de una olaLaird Hamilton retos profesionales Retos profesionales y personales en la actualidad Actualmente los inesperados retos profesionales y personales que estamos afrontando parecieran desconocer cargos, profesiones, intereses laborales, corporaciones y mil cosas más. Seguramente para muchos de nosotros cuando pensábamos que nuestros escenarios y metas

¿Reto o tormenta? Gestionar a distancia es un reto que se ha vuelto parte de la vida de muchos de nosotros y una horrible tormenta para otros. Nuestra computadora o laptop es algo así como una nueva sede de trabajo, que no escogimos y que sorpresivamente sin preguntarnos nada nos

Los retos nos inspiran y motivan, sin ellos la vida resulta más aburrida y apagadaMorgan Freeman. La pandemia que afrontamos actualmente ha cambiado de la noche a la mañana nuestra vida tanto a nivel profesional como personal, familiar y social. Hasta hace pocos meses ninguno podía imaginarse que la empresa

“Podemos alquilar a nuestras quejas el dormitorio principal y construirles un jacuzzi en el jardín. Podemos presentarles un buen contrato de arrendamiento con términos estupendo que nunca vencerán, o les podemos conceder un alquiler por un día”. Fred Luskin Alguna vez te has preguntado ¿qué pasaría si le alquilas tu