A ninguno debe sorprendernos el activo movimiento que las emociones y los pensamientos tienen en nuestro cerebro. Según la opinión de múltiples expertos en el tema, un cerebro humano sano genera, entre 60.000 y 80.000 pensamientos al día y no todos son buenos. Y por su parte, las emociones según Marx Williams y Danny Penman “son un manojo de pensamientos, sentimientos desnudos, sensaciones corporales e impulsos”. La interesante vinculación entre pensamientos y emociones nos invita a tomar consciencia de cuán importante es manejar las emociones y los pensamientos y no permitir que los mismos conduzcan nuestra vida.
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